2014年始動？

２０１４年３月２３日

いや～～～、２０１３年末に患ったぎっくり腰は予想以上に長引き、長い長い暗黒の時代が続きました・・・

そして、まだ７割くらいしか治っていない状態で、高知龍馬マラソンに参戦・・・

ん？　腰の調子が良くなった？フルマラソンを走って良くなった？　

そんなわけはないと思いますが、おそらくお尻のあたりの筋肉のバランスが悪くなっていたところに、無理やりフルマラソンを走ったことで、運よく調律されたのかも・・・

そして、久々のフルマラソンは、なんとか完走できました。タイムは散々でしたが・・・

がしかし、、、マラソン中の腰痛を和らげるために飲んだロキソニンのせいで、レース中の膝の痛みがマスキングされたことは良かったのですが、、、、、ロキソニンの効果が無くなった途端、、、うっ、膝が！！！！！膝の横が痛い！！！！！

腸脛靭帯炎の再発です！！！

うぎゃーーーー、腰痛が治ったと思ったら、今度は腸脛靭帯炎かいっっ！

たしかに、長引いたぎっくり腰のおかげで、全く運動もストレッチも出来なかったため、かなり筋肉やスジが固くなっていたんでしょうね。

その後、鎮痛剤を飲みつつ、１４ｋｍ、ハーフのレースに１週おきに参加しました。

当然、これでは腸脛靭帯炎は治るはずもありません・・・

３月３０日には、瀬戸内アイランドトレイルのロングの部に参加するってのに・・・

おーし、今日から、ストレッチ強化！鎮痛剤の張り薬で炎症をとる！！

全くの個人的判断による荒治療で治してみせます！