2013/01/31

２０１３年１月月間走行距離

２０１３年１月の結果

２３３ｋｍ

ギリギリの目標クリアです。前半～中盤までは結構順調に来ていたんですが、後半から降雪、そして凍結により思うように走れず距離を稼げなかったため苦労しました。後半からはジムランになれたのか、トレッドミルの上でも長距離を走れるようになり、なんとか目標の２３０ｋｍにぴたーっと寄せられた感じです。

来週末はいよいよ高尾山天狗トレイル（１５ｋｍ）です・・・がんばるぞーーーーー！

2013/01/29

高尾山天狗トレイルの参加通知書が届きました！！

2013年1月29日

2月10日開催の高尾山天狗トレイルの参加通知書が届きました！！

初の遠征になるため、かなり不安です・・・

トレランはまだレース慣れしておりませんので、かなり不安です。

ストックって要りませんよね？？？

翌日は、皇居ラン＋東京観光して帰る予定です。

2013/01/26

YEBISU beer エビスビール

みなさまもご存知の日本の高いビールの一種です。種類としてはラガービールですね。日本のビールは軽いピルスナー系のものが多いですが、その中では比較的重めのボディーで、個人的には１番好きです。

*comment on the label
All MALT BEER
YEBISU BEER is a rich and mellow premium beer brewed from 100% fine malt and select hops with Sapporo's traditional art.

バイエルンのアロマホップふんだん。麦芽のみを用い熟成に時をかけて仕上げます。ノドを潤す円熟の香味。ビールを知る人のビールです。

STRONG SUFFOLK VINTAGE ALE

日本の商業的ビールでは飲むことのできないエールビールです。今回は室温の状態で飲みました。味の深み、苦みがきわだっておいしいです。

*Commen on the label
A unique blend of two classic ales BPA and Old 5X. Old 5Xis aged in oak for 2 years.Brewed in limited quatities.

This Vintage Ale is dark ad intense, almost ruby in colour with an appetising spicy, fruitcake aroma.

This full-bodied ale combines flavours of oak, caramel and burnt toffee that will march across the palate.

This award winning beer is both satisfying and rewarding and can also be the ideal accompaniment to mature English cheese.

体育会系な一日

２０１３年１月２６日

本日は、午前中に白石蔵王スキー場へスキーをしに行き、午後はジムにて１７ｋｍのトレッドミルランをしました。

体育会系な一日です。

２月の中旬にトレランの大会に参加するため、近隣の山で練習したいのですが、ここ最近降雪が続いているため走ることができません、、、

まぁ、あせらず行きますか。

2013/01/24

第３０回気仙沼つばきマラソンの案内状が届きました！

２０１３年１月２３日

気仙沼つばきマラソンの案内状が届きました！

１月２４日より申込受付が開始とのことです。

申し込んだ年の大会が震災で中止になってしまい、、、昨年は参加できませんでした。

一つだけ気になるのは、宿泊施設は本当に確保できるのか？ということ。

さらに、転勤になる可能性が完全に排除できない現状では、参加するかどうか非常に悩ましいところであります・・・

むむぅぅぅ。

2013/01/22

スーパーこまち　３月１６日より始動

河北新報　東北のニュース／スーパーこまち試乗　時速３００キロ、揺れず氷上滑るよう

待ちに待ったスーパーこまちの始動が間近に迫ってきました。先行するはやてがはやぶさへ名称変更したのに対して、あえてのこまちへの拘りはサスガですｗ

この新幹線が秋田開催のトレランレース参加者で一杯になることを夢見て今日も頑張ります。

2013/01/20

YOUTUBEより

UTMF2012を始まりからレース途中、そしてゴールまで実況している動画です。１時間ほどの長い動画ですので、見ごたえがあります。私自身は、ジムで走りながら見たりしてます。

また、英語の勉強にもなります。

２０１３年１月２０日

先週の日曜日に降り積もった雪がなかなか溶けてくれません。

日中の気温が上がらないため、車道からかき集められた雪の山や歩道の雪がかなりの割合で残ったままです。　もちろん、太白山も真っ白です。

このような状態でも外でジョギングされている方もいますが、個人的にはリスク回避のためにジムで練習することにしています。

そんなわけで、今週はジム漬けです。まったく、やる気が出ませんが・・・

土日は、それぞれ15km走りました。周りの風景は変わらんし、苦痛以外の何ものでもありません。

しかも、着地時の強度が屋外より弱かったり、コースに変化がないため、肉体に掛る負担が少なく、あまりよいトレーニングにはなっていないと個人的には感じています。

皆様は、屋内でのトレーニングで、工夫していることはありますか？

第１回蔵王トレイルラン２０１３

第１回蔵王トレイルラン２０１３のエントリーが開始されているようです！！！

詳しくは、アクトレップHPをご参照ください。〆切は、６月２８日。私自身は検討中です・・・

８月上旬のトレラン・・・　暑さが気になるところです。しかも、距離が42.195km

トレランにしては珍しい細かい距離設定。主催者側の拘りでしょうか。

とにかく、東北エリアでは貴重なトレラン大会の一つです。

2013/01/17

GWトレイルランニング練習旅行

２０１２年のゴールデンウィークは強行的に中休みを取得すると怒涛の９連休となったため、海外旅行に行ってきましたが、今年は無理そうですね。さすがに、４月末と５月始めの連休の間の３日間の平日に有給休暇を取得する勇気はございません。みなさまはどのようなご予定ですか？

それでも３連休と４連休のプチ連休がありますので、どちらかでは旅行にいこうかと考えております。

今のところ、、、妻には内緒ですが、トレラン旅行を強行しようかと勝手に計画しております。付いてきてくれるかな～～～（笑）

また、ついでに実家にも帰ろうかとも考えており、秋田県内の山を巡ってみようかな～とぼんやりと考えてますが、、、私は秋田にいるときはまだトレランを始めておらず、登山をした経験もありません。秋田で登山もしくはトレラン向きの山ってどこ？

まったくの手探りですが、、、決行の折には、当ブログ上でご報告いたします！！！アドバイス等ありましたら、どしどしお寄せ下さい！

2013/01/14

第２回３時間耐久ランIN台原

２０１３年１月１３日

３時間耐久ランIN台原に参加してきました！！！

結果は１０周でした。距離にして２８ｋｍ、、、フルマラソンのサブ４をクリアできるタイムではありません・・・

言い訳をさせてもらうと、前日のトレーニングの疲れが完全に残っていたため、８周目から失速してしまったことが敗因です。これがなければ、あと１～２周は行けたはず！！！無念。

前日はロードとトレイルを含めたコースで２５ｋｍ走っており、ハムストリングの疲労が翌日に持ち越してしまっており、、、、、、

言い訳はこの辺で止めておきます。いずれにしても、まだまだ練習が足りないということですね、、、

今年は昨年の参加人数１００ほどの３倍もの参加者があったようで、台原森林公園が参加者で溢れていました。一般の方からも苦情が寄せられていたようです。開始よりしばらくの間、ランナーもコースの左側、中央、右側と好きなところを走っていたため、一般の通行人にとってはかなり危険な存在になっていたと思われます。その後、大会スタッフの誘導で、キープレフトということになりましたが、それはそれで危ない。というのは、一般の通行人は大会参加者の勝手なルールに関係なく、コースの至るところを自由に通行されているわけで、、、もちろん、この点については、一般の方にはなんの非もありません。やはり、参加者の数に問題があったのかも。皇居周辺のランニングイベントも縮小されるようですが、やはりこういった公共の施設を利用する大会でアンオフィシャルのようなものは、大会運営側の行き届いた運営管理のみならず、参加者のマナーが合わさって初めてよい大会になるのだなーと痛感した次第です。私もいろいろ反省すべき点があったかと、、、次回の大会に活かして行きたいと思います。

受付中！！

開会式

レース中

２０１３年トレイルランニング大会

最終更新日：２０１３年１月３１日

個人的なメモとして記載しているものです。開催日については、すでい決定しているものを転記しているものもありますが、昨年の開催実績を基に記載しているものもあります。ご参考にされる場合は、その点ご注意ください。随時アップしてきます。また、東北エリア開催で未記載のものがありましたら、教えていただければ幸です。

■東北エリア

３月１０日八幡平トレイルランニング（Life8）　開催日決定　
５月１９日　南会津トレイルラン大会（石岡トレイルランクラブ）　エントリー受付中　４月２０日まで　

６月葉山山岳耐久マラソン（葉山山岳耐久マラソン大会実行委員会）　

８月３日　蔵王トレイルラン（アクトレップ）　エントリー受付中　６月２８日まで　

８月２５日安達太良登山マラソン（緑豊かな福島の路を走ろう）　エントリー受付中　６月３０日まで
９月泉ヶ岳トアウトドアスポーツ（仙台市スポーツ振興事業団）
１０月１３日　会津磐梯山登山マラソン（）　エントリー受付中　９月１日まで　　

１１月　３日裏磐梯山岳耐久レース（もくもく自然塾）　開催日決定　

１１月会津東山温泉紅葉トレイルラン（緑豊かな福島の路を走ろう）

■個人的な参加予定（エントリー済み）
２月高尾山天狗トレイル
３月青梅高水山トレイル

2013/01/12

2012年トレイルランニングレース開催実績（東北エリア）

2012年トレイルランニングレース開催実績

個人的に参考にするためまとめたものです。開催日等に誤りがあるかもしれませんが、ご容赦ください。もし他にも開催実績のある大会がありましたら教えていただければ幸いです。今後の大会エントリーの参考にしたいと考えております。

2012年6月24日　葉山山岳耐久マラソン大会（葉山山岳マラソン大会実行委員会）　山形県

2012年7月19～22日　Happy Trail with 石川弘樹２０１２（パワースポーツ）　秋田県～岩手県

2012年7月27日　八幡平トレイルランニングレース（Life8）　岩手県

2012年8月26日　安達太良登山マラソン（緑豊かな福島の路を走ろう事務局）　福島県

2012年9月30日　泉ヶ岳アウトドアスポーツ（仙台市スポーツ振興事業団）　宮城県

2012年11月3～4日　裏磐梯山岳耐久レース２０１２（裏磐梯もくもく自然塾）　福島県

2012年11月4日　会津東山温泉紅葉トレイルラン（緑豊かな福島路をはしろう会）　福島県

2012年11月17日　八幡平トレイルランニングレース（Life8）　岩手県

こんなものでしょうか・・・(^_^;)

その他

裏磐梯もくもく自然塾さんでは、裏磐梯山岳耐久レースの完走へ向けた練習会を定期開催されているようです。２０１２年実績を転載。